Psicoterapia e Psicanálise

A psicoterapia é um método de tratamento que usa o diálogo como elemento principal para resolver problemas cognitivos, afectivos e comportamentais, superando perturbações de humor,ansiedade, stress,separação conjugal,dificuldades escolares,problemas de auto-estima, fobias, entre outras.

O que se faz?

Através do diálogo e da relação interpessoal ajuda-se a tomar consciência e a lidar com os conflitos internos geradores de sofrimento, provocados pela contradição entre o "quero" e o "posso".

A psicoterapia oferece um enquadramento consistente e confidencial onde se pode trazer tudo o que se tem em mente - sentimentos, pensamentos, desejos, medos, sonhos, memórias - e onde as dificuldades podem ser exploradas.

Através do diálogo e da relação interpessoal ajuda-se a tomar consciência e a lidar com os conflitos internos geradores de sofrimento, provocados pela contradição entre o "quero" e o "posso", abrindo caminho para a mudança.

A psicoterapia ajuda a compreender o que é que as relações passadas e a experiência de vida representam e a forma como pode estar a afectar a vida agora.

Psicanálise é um tratamento que procura perceber como aspectos de que nem sempre estamos conscientes, constituem fontes de tensão interna que se manifesta em sintomas psicológicas e físicos ou dificuldades no trabalho e nas relações ou padrões de comportamento com os outros e com o próprio, de modo a facilitar a transformação desses aspectos para que deixem de ser fonte de mal-estar, aliviando os sintomas, reduzindo eficazmente o seu reaparecimento e permitindo um sentimento mais positivo acerca de si próprio.

Através do tratamento psicanalítico procura-se perceber como é que os factores inconscientes afectam as relações e os comportamentos, identificando-os nas suas origens históricas, mostrando como se modificaram e desenvolveram com o tempo e ajudando a libertar-se dessas barreiras inconscientes e a lidar melhor com as realidades da vida.

Convida-se a pessoa a deitar no sofá e falar sobre o que lhe vem à mente. É fundamental estar motivado para querer perceber o mundo interno que pode ser difícil de encarar e para o investimento e a intensidade do tratamento.